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每100克葱白的营养成分
30
千卡
1.7
0.3
1.3
10
微克
60
微克
0.03
毫克
0.05
毫克
0.5
毫克
17
毫克
0.3
毫克
29
毫克
38
毫克
144
毫克
4.8
毫克
19
毫克
0.7
毫克
0.4
毫克
0.67
微克
0.08
毫克
0.28
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
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葱白的271种用法
原料别名:葱茎白、葱白头
原料分类:蔬菜类及制品 查看该种类其他原料
使用提示:内服:煎汤,9至15克;或酒煎。煮粥食,鲜品15至30克。 外用:适量,捣敷,炒熨,煎水洗,或蜜、醋调敷。 葱白不宜多食、久食,多食人五脏闷绝,久食令人多忘。
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与...[详细] [在线咨询]
原料介绍
葱白为百合科植物葱的鳞茎。葱为多年生草本,全国各地均有栽植高可达50厘米。通常簇生,全体具辛臭,折断后有辛味之粘液。须根丛生,白色。鳞茎圆柱形,先端肥大,鳞叶成层白色,上具纵纹。夏秋季采挖,除去须根、叶及外膜,鲜用。全国各地均有栽植。
营养分析
葱白发散风寒,有发汗解表的作用,但发汗作用较弱,故主要用于感冒轻症,或配合其它解表药作为辅助药,以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用。葱白辛温,能通阳气而散阴寒,配合干姜、附子等同用,适用于阴寒里盛、阳气不振的下利、脉微等症。葱白又可治膀胱气化失司引起的小便不利,以及寒凝腹痛等症,均可炒熟外熨脐腹。
相关人群
表虚多汗者慎服。
食物相克
服地黄、常山人,忌食葱。
制作指导
1. 伤寒无汗,头痛身热者,可与生姜、豆豉配伍,以增散寒解表之功。
2. 阳气欲脱,四肢逆冷,小腹紧痛,阴丸内缩者,可炒热熨脐,并酒煮熟灌服,以温通阳气。
食疗作用
葱白味辛,性温;入肺、胃、肝经;轻辣宣散;
具有发表散寒,通阳宣窍,解毒杀虫的功效;
主治风寒感冒,头痛发热,身痛麻痹,阴寒腹痛,二便不通,喉痹,痢疾,脚气,乳痈,疮疖肿痛,虫积腹痛,跌打损伤,鱼肉中毒,虫蛇咬伤。
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葱,亦名芤、菜伯、和事草等。《纲目》云:“葱从囱,外直中空,有囱通之象也。芤者,草中有孔也,故字从孔,芤脉象之。葱初生曰葱针,叶曰葱青,衣曰葱袍,茎曰葱白,叶中涕曰葱苒。诸物皆宜,故菜伯、和事。”
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