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每100克粉丝的营养成分
335
千卡
0.8
0.2
1.1
0.03
毫克
0.02
毫克
0.4
毫克
31
毫克
16
毫克
18
毫克
9.3
毫克
11
毫克
6.4
毫克
0.27
毫克
3.39
微克
0.05
毫克
0.15
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
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粉丝的326种用法
原料别名:细粉、线粉、丝粉、古称索粉
原料分类:薯类、淀粉及制品 查看该种类其他原料
使用提示:每次50克左右
王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动...[详细] [在线咨询]
原料介绍
粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、蚕豆粉丝,更多的是淀粉制的粉丝。如红薯粉丝,土豆粉丝等。 粉丝按其开联有粗,细,圆,扁及片状等多种;按其主要用料又有豆类、薯类、苕类的不同;根据各地的制法差异叫法不同,有的叫粉丝,有的叫粉条,还有的叫凉粉,冬粉等名称,其实是大同小异的,制法相差不多。除大豆以外的豆类淀粉均可制作粉丝,但以绿豆淀粉制品为最佳。粉条与粉丝的原料和制作工艺相同,只是粉条更粗一些,比较耐煮,更适合炖食。

营养分析
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;
2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;
3. 但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
相关人群
一般人群均可食用。
制作指导
动物性油脂与粉丝相配时,可获得其他调料难以达到的美味。
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山东龙口一带所产粉丝传为春秋时军事家孙膑所创。始见载于北魏成书的《齐民要术》,书中介绍了制作工艺和吃法。
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