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每100克酸黄瓜的营养成分
99
千卡
2.8
0.2
1.2
0.07
毫克
0.03
毫克
0.4
毫克
96
毫克
53
毫克
157
毫克
27
毫克
4.1
毫克
0.47
毫克
0.8
微克
0.09
毫克
0.42
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
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酸黄瓜的64种用法
原料分类:调味品类 查看该种类其他原料
使用提示:每餐10~25克
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。...[详细] [在线咨询]
营养分析
酸黄瓜酸脆清口,有解油腻、助消化的作用。
相关人群
一般人群均可食用
制作指导
1. 将黄瓜洗净去蒂,放入开水内烫一下,捞出;
2. 摆在坛内,每摆一层黄瓜,摆上一层调配料,一层层摆好为止;
3. 用石板将黄瓜压住,腌浸两天后添凉水,把黄瓜浸没,待坛内浮面上出现一层白皮时即成。
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