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每100克白菜薹的营养成分
25
千卡
2.8
1.7
160
微克
960
微克
0.05
毫克
0.08
毫克
1.2
毫克
44
毫克
0.52
毫克
96
毫克
54
毫克
236
毫克
26
毫克
19
毫克
2.8
毫克
0.87
毫克
6.68
微克
0.18
毫克
0.41
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含白菜薹菜谱推荐
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白菜薹的7种用法
原料别名:菜薹、菜心
原料分类:蔬菜类及制品 查看该种类其他原料
使用提示:
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。...[详细] [在线咨询]
原料介绍
起源与分布 菜心起源于中国南部,是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来,并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。
  菜心是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,并能周年栽培,故而在广东、广西等地为大路性蔬菜,周年运销香港、澳门等地,成为出口的主要蔬菜。还有少量的远销欧美,视为名贵蔬菜。
制作指导
菜心可炒食、煮汤。
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