类别：快餐/主食  工艺：煮

将小麦洗净后，加水高火8分钟煮熟，捞去小麦取汁，再加入粳米、大枣同煮，高火12分钟熬至软烂即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:106 收藏:0

类别：私家菜 回乳食谱  工艺：煮

1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。2.锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:92 收藏:1

类别：甜品/点心 更年期食谱 心调养食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱  工艺：蒸

1. 将新产的小麦用萝筛去泥沙，拣尽杂质，用粉碎机打成带麦皮的面粉；2. 面粉放在盆内加入干酵母、白糖、清水和成半干稀的面团；3. 放在洗净的桐子叶面上，将桐子叶卷成条形，上笼蒸熟即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:0 时间:0 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:12 收藏:0

类别：快餐/主食 神经衰弱食谱 补气食谱 老人食谱 骨质疏松食谱  工艺：煮

1.将白灵菇、猪瘦肉洗净，切块。 2.将切好的菇和肉放入小麦煮成粥后加适量的盐、葱末（切末）及香油即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:59 收藏:0

类别：失眠食谱 药膳调理 神经衰弱食谱  工艺：煮

将糯米、小麦洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，加红糖或白糖再煮沸，随量食用。...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:69 收藏:1

类别：补气食谱 脾调养食谱 通乳食谱 乌发食谱 神经衰弱食谱  工艺：原炖

1. 田鸡剖后放入滚开水中，高火3分钟，取出斩块；2. 在斩块的田鸡中加姜汁10克、绍酒5克捞匀；3. 眉豆用清水浸半小时，沥去水分；4. 小麦洗净滴干水；5. 姜洗净，切片；6. 北芪、小麦、首乌、...... 查看详细

推荐:7 营养:9 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43 收藏:0

类别：快餐/主食 心调养食谱 脾调养食谱 水肿食谱 防暑食谱  工艺：煮

1.赤小豆,绿豆,麦仁（小麦）用清水洗净,控干水分.2.锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时.3.以自己的口味习惯调味也可加白糖食用....... 查看详细

推荐:6 营养:6 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:61 收藏:0

类别：秋季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱  工艺：煮

1. 将小麦，生地去浮灰，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量冷水烧沸；2. 改用小火煎煮，取汁去药袋；3. 鲜百合掰开，去掉筋，用冷水洗净，放入沸水锅内煮熟捞出；4. 青梅掰成块，山楂糕切成小...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:1 收藏:0

类别：胃炎食谱 春季养生食谱  工艺：煮

1. 将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。2. 豆角择洗干净。3. 取锅加入约1500毫升冷水，放入小麦米，用旺火煮沸，打去浮沫，放入豆角，改用小火熬煮约1小时，并用手勺不断搅动，以防小...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28 收藏:0

类别：快餐/主食 夏季养生食谱 水肿食谱 脚气食谱  工艺：煮

1.　将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用；2.　通草用干净纱布袋包好，扎紧袋口；3.　冰糖打碎；4.　取锅放入冷水、小麦、通草，先用旺火煮沸；5.　再改用小火煮至粥成，去除通草后调入冰糖，即...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11 收藏:0