1. 将鸡蛋煮熟，去壳切小丁备用；2. 将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净，放入锅内加适量水，用武火烧沸后改用小火炖35分钟；3. 加入冰糖、鸡蛋丁即可。......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:426 收藏:3
1.山药去皮切成小丁；黑米淘洗干净；将洗干净的猪肚放入开水中焯好，捞出来备用。2.将黑米和山药放入猪肚内，用小竹棍将口封好放入锅内，放入料酒、葱、姜，用文火煲两个小时左右。3.放入盐、胡椒粉、糖、鸡精......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:262 收藏:1
1. 将鸡蛋煮熟去壳备用；2. 将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净；3. 放入锅内加入适量水，用武火烧沸后改用文火炖35分钟；4. 加入冰糖、鸡蛋即可。 ......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:241 收藏:1
1. 鸡腹切开，取出内脏后洗净，擦干水分；2. 在鸡腹内撒盐和胡椒粉，盐、沙拉油、胡椒粉混合后，抹在鸡皮上，静置30分钟；3. 将糯米、粳米、黑米分别淘净，泡涨后沥干水分；4. 黑豆泡软；5. 栗子去......
查看详细推荐:6 营养:8 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:2 收藏:0
1.紫米、大米放在一块淘洗干净，沥干后，在水中浸泡2小时，放入电饭锅内煮熟；2.乌鸡洗净，擦干鸡身内外的水分，用米酒抹遍鸡身内外，放15分钟；3.碗中放入盐、胡椒粉、糖、五香粉拌匀，涂在鸡身，内外腌渍......
查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:81 收藏:0
1. 黑米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分；2. 党参洗净、切片；山楂洗净，去核切片；3. 锅内加入约1200毫升冷水，将黑米、山楂片、党参片放入，先用旺火煮沸；4. 然后转小火煮45分钟，......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50 收藏:0
1. 将党参洗净后切成片；2. 山楂洗净，去核并切成片；3. 黑米淘洗干净；4. 将黑米置于锅中，加入山楂、党参及800毫升清水；5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮55分钟即成。......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8 收藏:0
1. 将党参、生姜、茯苓切片洗净；2. 黑米洗净；3. 冰糖研碎；4. 将用料同放入锅内，加水适量；5. 将锅置武火上烧沸，再改用文火熬2小时即成。......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38 收藏:0
1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:608 收藏:1
1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:423 收藏:1