类别：小儿遗尿食谱 益智补脑食谱  工艺：煮

将核桃仁、芡实、粳米入锅，煮成粥即可。...... 查看详细

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类别：幼儿食谱 补虚养身食谱 利尿食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱  工艺：煮

1. 陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净；2. 干贝用清水浸软，约浸一小时；3. 芡实、荷叶洗净；4. 冬瓜洗净，连皮带瓤切大件；5. 鸭切去脚，切去鸭尾两粒子，以去膻味，洗净；6. 鸭放入滚水中煮10分钟，...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 补气食谱  工艺：煮

1.将莲了、芡实米、薏米用清水浸泡30分钟；2.将莲子、芡实米、薏米与桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟；3.加蜂蜜调味食用。 ...... 查看详细

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类别：丰胸食谱  工艺：煮

1.将整个猪肚用粗盐及醋擦洗干净；2.白果去心；3.把猪肚、芡实米、黄芪、去心白果一同放入沙锅内；4.加适量清汤，共煮沸半小时；5.再放入油皮，熬1~1.5小时，直至汤变成奶白色即可。...... 查看详细

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类别：神经衰弱食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 高原环境人群食谱 补虚养身食谱  工艺：煮

1.先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟；2.再加入大米继续煮烂成粥。...... 查看详细

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类别：健脾开胃食谱  工艺：煮

1. 芡实洗净，用冷水浸泡回软；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后沥干水分，备用；3. 将山药冲洗干净，削去外皮，切成丁块；4. 猪肉漂洗干净，切成丁块；5. 取锅加入约2000毫升冷水，下入粳米...... 查看详细

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类别：补虚养身食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 失眠食谱 气血双补食谱  工艺：煮

1.将山药、芡实米、粳米入锅，加水煮粥2.油、盐调味稍煮即成。...... 查看详细

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类别：私家菜  工艺：煮

1. 排骨、猪舌放入滚水中，高火煮3分钟取起洗净；2. 扁豆、芡实洗净；3. 把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、猪舌、扁豆、芡实，中火40分钟；4. 下盐调味即可。 ...... 查看详细

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类别：小儿营养不良食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱 脾调养食谱  工艺：蒸

1. 白鸭去肠脏，洗净，将黑芝麻、桃仁、桑葚、水发莲子、芡实、红枣、薏苡仁填入鸭腹腔，再填加糯米至满，用线缝合腹腔口。2. 将白鸭放入置在汤盆中，加盐、黄酒、味精和水，上笼屉蒸熟，食前拆线，即可食用。...... 查看详细

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类别：夏季养生食谱 快餐/主食  工艺：煮

1.　莲子以温水泡开；2.　白果仁洗净，浸泡回软，去除白果心；3.　芡实、桂圆肉、红枣均洗净备用；4.　锅中加入约2000毫升冷水，将麦片、白果、芡实、桂圆肉、红枣放入，先用旺火烧沸；5.　然后改用小...... 查看详细

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