1. 香菇浸入水中，泡开，洗净，切成丝；2. 粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中，3. 加适量清水，开大火煮；4. 沸腾后放入香菇丝，转小火；5. 慢慢熬制成粥即可。......
查看详细推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:109 收藏:2
1. 将糙米、荞麦淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3小时；2. 捞出沥干后下入锅内，加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸，然后转小火煮至烂熟；3. 煮粥的同时将毛豆仁取出洗净；4. 放入另一锅内，加入适量冷水......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:101 收藏:0
1.把芥麦米洗净，沥干水分。2.鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片。3.锅中倒入适量的水，放入芥麦煮20分钟，捞出沥水。4.把所有的调味料（高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克）倒入锅中煮开，......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:402 收藏:1
1. 荞麦、芡实、车前子（布包）、生姜、红枣(去核)洗净。2. 白果去壳取肉。3. 鸡肉洗净，切块。4. 把竹丝鸡、荞麦、白果、芡实、车前子、生姜、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，......
查看详细推荐:5 营养:8 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49 收藏:0
1. 将血糯米、荞麦、燕麦、薏仁、黄豆、糯米洗净；2. 黄豆浸泡4小时；3. 其余血糯米、荞麦、燕麦、薏仁、糯米浸泡2小时；4. 将血糯米、荞麦、燕麦、薏仁、黄豆、糯米放入电锅中；5. 加水800毫升......
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将粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆等炒香，俱为细末，混和调匀调匀，加荞麦，炒黄熟，与粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆细末等分别拌匀；胡桃仁、南枣、松子仁、白糖等，随意加入，瓷罐收贮。用法：开水冲泡代茶......
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1.把五谷米和薏仁分别浸水6小时以上。2.苹果和梨切小丁泡在柳丁汁中；猕猴桃切片。3.五谷米和薏仁一同放入锅中用水煮开，再放入焖锅中焖4小时，再移至炉上煮开。4.放入燕麦片煮2分钟后熄火，待凉。5.将......
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1. 将糙米、荞麦淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3小时，捞出沥干后下入锅内，加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸，然后转小火煮至烂熟。2. 煮粥的同时将毛豆仁洗净，放入另一锅内，加入适量冷水，煮熟备用。3.......
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1. 煎锅内放黄油烧热，下入洗净切碎的洋葱、蘑菇炒出香味；2. 加入香菜、茴香、精盐和胡椒粉调好口味；3. 最后放入荞麦米饭炒透即成馅；4. 将面粉放入盆内，加入鸡蛋、植物油和适量水揉成面团稍饧；5.......
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