类别：快餐/主食 夏季养生食谱  工艺：拌

1. 将嫩黄瓜洗净，切成细丝，备用；2. 葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片，备用；3. 将猪肉、鸡肉（最好选用鸡脯肉）清洗干净，备用；4. 锅内倒入适量水，用旺火烧沸，放入猪肉、鸡肉、葱段、姜片、料酒和...... 查看详细

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类别：快餐/主食 青少年食谱 营养不良食谱 家常菜  工艺：煮

1.青椒洗净，切半后去籽和中间的梗，再切成月牙形。2.番茄洗净，去蒂切半月形状；洋葱剥皮也切半月形状。3.鸡胸肉切小块。4.锅里放入调味料(高汤杯、酱油10克、白葡萄酒10克、盐1克)煮开，加入鸡肉，...... 查看详细

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类别：家常菜 骨质疏松食谱 气血双补食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱  工艺：烧

1. 豆腐干切丝；2. 用开水烫一次，再捞开水浸泡半小时，捞出控净水；3. 将火腿、鸡肉（熟）、海参、鱼肚、烧鸭、冬笋、冬菇分别切丝，待用；4. 整齐摆入扣碗底，鸡丝、海参、冬笋、烧鸭、鱼肚、香菇丝分...... 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:285 收藏:2

类别：补虚养身食谱 利尿食谱 营养不良食谱 家常菜  工艺：蒸

1. 西兰花、竹荪、芦笋洗净分别改刀，入沸水锅中氽水待用；2. 鸡肉剁成茸后加入盐、味精，用冷鲜汤适量，将其制成鸡糁；3. 把鸡糁灌入竹荪中，上笼蒸熟；4. 分别装入西兰花、芦笋、蒸好的竹荪，再上笼孙...... 查看详细

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类别：家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱 美容养颜食谱  工艺：拌

1. 将豆腐干切成细丝，用开水氽一下；2. 再用开水浸泡半小时，捞出控净水，装盘内；3. 鸡肉撕成丝，盖在豆腐干丝上面；4. 芝麻酱加入冷鸡汤、酱油、味精、蒜泥、香醋、白糖、花椒面、葱姜、辣椒油、麻油...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:164 收藏:0

类别：清真菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱  工艺：拌

1. 此菜中的鸡块为已熟的鸡块，将其摆码整齐；2. 大葱洗净将葱白切丝放在上面，叶另作他用；3. 调料中的芝麻为炒香的熟芝麻；4. 用小碗一只放芝麻酱油调化，放精盐、酱油继续搅，咸味吃定后放白糖、甜酱...... 查看详细

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类别：家常菜 春季养生食谱 学生膳食 糖尿病食谱 延缓衰老食谱  工艺：拌

1. 把海参、大虾片成片，用开水焯一下投凉；2. 鸡肉（熟）片成片；3. 黄瓜、冬笋切成片；4. 把海参、大虾、熟鸡肉、黄瓜、冬笋拌匀放在盘内；5. 放上少许香菜段，浇上酱油、醋、味精、芝麻油即成。...... 查看详细

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类别：私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱  工艺：拌

1.将鸡肉洗净煮熟备用；大虾、熟鸡肉和黄瓜都切成片，大虾用开水烫透，沥干水分。2.大虾、鸡肉和黄瓜片摆在盘里，放上香菜段，浇上调料兑好的汁即可。...... 查看详细

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类别：私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱  工艺：滑炒

1.将卷心菜、生菜、红柿子椒洗净切丝，鸡肉切丝。 2.炒锅内添适量清水烧开，倒入卷心菜、生菜、红椒烧开，加入鸡肉丝，稍煮，加盐、味精，用水淀粉勾芡，出锅即可。 ...... 查看详细

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类别：减肥瘦身食谱 理气调理食谱  工艺：烧

1.将鸡肉洗净，切成粗条；2.白萝卜洗净，切条；3.枸杞子、姜、葱洗净；姜切片、葱切段备用；4.沙锅置中火上，放猪油烧至六成热，放入鸡肉煸炒至变色，加入鲜汤烧开；5.撇去浮沫，加绍酒、花椒、陈皮、姜、...... 查看详细

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