类别：家常菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 利尿食谱  工艺：炒

1. 鸡蛋打散加盐、味精搅匀；2. 炒锅热油，鸡蛋放入锅内炒熟待用；3. 锅内热油，放入葱花炒香，西葫芦下锅翻炒，加盐调味；4. 西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。...... 查看详细

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类别：家常菜 青少年食谱 单身食谱 健脾开胃食谱  工艺：炒

1.　火腿肉洗净，切片；2.　小瓜洗净，对半刨开后掏去内瓤，切片待用；3.　红椒洗净，去蒂去籽后切块；4.　锅内倒油烧热，放入小瓜片、红椒片、盐、白糖翻炒均匀；5.　加入火腿肉片后加味精调味，用水淀粉...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:133 收藏:0

类别：湖南菜 痛风食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱  工艺：炝

1. 茭瓜（西葫芦）剥去外皮削去内瓤，用刀滚切成三角块，下入开水锅内氽一下，即捞出装盘；2. 将香油烧沸，下入花椒子，炸出香味后捞出不要；3. 然后下入茭瓜，再放入上列调料稍焖，收汁后取出晾凉； 4....... 查看详细

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类别：家常菜 水肿食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱  工艺：烧

1. 将笋瓜洗净，去掉瓤，切成菱形块；2. 将炒锅置火上，放入花生油，烧至七成热；3. 下入笋瓜块稍炸，捞出沥油；4. 原锅留底油30克，烧热，下入葱、蒜末略煸；5. 下入笋瓜块，烹入料酒、酱油，加入...... 查看详细

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类别：幼儿食谱  工艺：煮

1. 虾仔用清水洗净，沥干水分，切粒，用少许油将虾仔炒熟，盛出；2. 火腿切粒；3. 豆腐洗净，滤少许细盐涂匀，然后排入碟中，切厚块，隔水蒸热，约四五分钟；4. 胜瓜（西葫芦）刨去外面，去瓤，洗净切粒...... 查看详细

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类别：私家菜 减肥瘦身食谱 痛风食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱  工艺：清炒

1. 将西葫芦刮去外皮，切成薄片；2. 虾皮淘洗干净备用；3. 大蒜去皮剁成蒜末；4. 炒勺放火上，倒入植物油，油热后先放入少许蒜末煸出香味；5. 再加入虾皮、盐，最后倒入西葫芦片，翻炒片刻；6. 瓜...... 查看详细

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类别：家常菜 术后食谱 青少年食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱  工艺：炒

1. 将茭瓜、牛肉洗净切片；2. 蒜头切小粒丁；3. 姜片切丝；4. 将生粉、胡椒粉、适量味精、生抽放入牛肉中拌好备用；5. 起油锅爆香蒜粒，先放入茭瓜翻铲炒熟，加适量盐，起碟；6. 起油爆姜丝猛火炒...... 查看详细

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类别：家常菜 水肿食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 减肥瘦身食谱  工艺：拌

1. 将笋瓜洗净切成4瓣，去掉瓜瓤；2. 放入笼内，开锅后蒸5分钟取出；3. 用筷子搅成丝，放入凉开水内泡透；4. 捞起沥干水分，放入大碗内；5. 将大蒜去皮洗净，捣成泥待用；6. 将精盐、味精、醋、...... 查看详细

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类别：家常菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 利尿食谱 单身食谱  工艺：拌

1.　西葫芦洗净去皮，瓤、切条，与黑木耳一同放入开水锅中焯熟，捞出沥水；2.　黑木耳泡发洗净后切丝；3.　将西葫芦条、黑木耳、海米装入盘中，加入盐、味精、醋、蒜泥、香油拌匀即可。...... 查看详细

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类别：家常菜 肝硬化食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱  工艺：蒸

1. 将嫩西葫芦洗净，去皮留瓤，横向切成1.4厘米厚两片相连的西葫芦夹；2. 把猪肉洗净剁成蓉放入碗内，加入精盐、味精、葱姜末、2个蛋黄、淀粉和适量水搅拌上劲；3. 黄瓜洗净，切成梳子片；4. 取20...... 查看详细

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