类别：特色菜 动脉硬化食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱  工艺：煮

1.地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中除去涩味。2.将地瓜放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火熬软。3.趁热磨成泥，加入30克的牛奶略煮即可。...... 查看详细

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类别：家常菜 营养不良食谱 幼儿食谱 减肥瘦身食谱  工艺：焖

1. 把白菜支叶切成1.5厘米宽、5厘米长的块；2. 炒锅加热放猪油，油温达到七成热时；3. 将白菜块下锅炸1分钟左右，见白菜块四周呈米黄色时捞出，控净余油；4. 原锅留油25克，放入姜末炝锅；5. ...... 查看详细

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类别：家常菜 美容养颜食谱 营养不良食谱 补血食谱 夏季养生食谱  工艺：白烧

1. 将菠菜心用开水烫至七成熟；2. 捞出投凉，控净水；3. 锅内放鸡油，加料酒、精盐、葱姜汁烧开；4. 再放菠菜心，用微火烧至酥烂入味；5. 加入鲜牛奶、味精调好口味；6. 用水淀粉勾芡，使菠菜心周...... 查看详细

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类别：家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 单身食谱  工艺：白烧

1. 将锅用小火加热，放入奶油融化；2. 然后加入低筋粉拌炒；3. 待炒香后，加入高汤，用中火稍煮一下，直到适合的浓稠度；4. 将奶油汤用滤网滤掉沉淀的颗粒，然后加入玉米酱，适量盐和胡椒粉调味；5. ...... 查看详细

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类别：孕妇食谱 呕吐调理食谱  工艺：煮

将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:376 收藏:2

类别：甜品/点心 丰胸食谱 美容养颜食谱  工艺：其他

1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、核、切成大块，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一起放入果汁。 ...... 查看详细

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类别：特色菜 孕妇食谱  工艺：其他

1.将熟木瓜去皮和核，切细块。2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟；2. 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂蜜搅拌均匀即可。...... 查看详细

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类别：清热去火食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱  工艺：其他

1.　苹果洗净去核去皮，切成小块；2.　油菜洗净，切成小片备用；3.　将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀；4.　加入蜂蜜即可饮用。 ...... 查看详细

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类别：私家菜 脾调养食谱 补虚养身食谱 学龄前儿童食谱 贫血食谱 胃调养食谱  工艺：煮

1.先将平菇放入沸水中略烫，然后切成丝，与牛奶入锅同煮。 2.起锅前加适量白糖即可。...... 查看详细

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