类别：夏季养生食谱  工艺：其他

1.　胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁；2.　香蕉去皮，切小块；3.　榨汁机中放入冰块打碎，再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁；4.　搅打均匀，倒入杯中即可。 ...... 查看详细

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类别：春季养生食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱  工艺：其他

1.　葡萄柚去皮，切成小块；2.　草莓去蒂，放入淡盐水中浸泡片刻，冲洗干净；3.　将葡萄柚块和草莓块放入榨汁机中，添加适量酸奶，一起搅打成汁；4.　将草莓奶汁倒入杯中，加蜂蜜调味，即可直接饮用。 ...... 查看详细

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类别：夏季养生食谱  工艺：其他

1.　草莓去蒂，用淡盐水浸泡片刻，冲洗干净；2.　柠檬去皮，果肉切块； 3.　将草莓与柠檬块放进榨汁机中搅打成汁；4.　将果汁倒入杯中，加入酸奶混合；5.　再放进冰片与冰糖，搅拌均匀，即可直接饮用。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:55 收藏:3

类别：春季养生食谱 清热去火食谱 肺调养食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱  工艺：其他

1.　菠菜取叶洗净，切碎；2.　橘子去皮，分瓣，对半切开后去子；3.　将菠菜和橘子放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；4.　加入酸奶和蜂蜜拌匀即可。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:3 养颜:9 麻辣:0 点击:34 收藏:0

类别：俄罗斯菜 单身食谱 西餐其他 营养不良食谱 健脾开胃食谱  工艺：熟煎

1. 牛肉洗净切成肉末。洋葱去老皮洗净也切成末。生菜叶洗净。2. 黄油放锅内化开，加入洋葱末炒香，然后放入牛肉末、盐和胡椒粉炒熟。3. 加入白米饭和50毫升鸡汤，煮大约10分钟后待用。4. 菜叶用开水...... 查看详细

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类别：秋季养生食谱 美容养颜食谱 丰胸食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱  工艺：其他

1.　木瓜去皮，去子后切成块；2.　柠檬去皮，果肉切块；3.　鸡蛋煮熟，去壳备用；4.　木瓜块、鸡蛋酸奶全部放入榨汁机中，搅打成汁；5.　将滤净的蛋奶汁倒入杯中，加入蜂蜜拌匀，直接饮用即可。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:280 收藏:6

类别：私家菜 健脾开胃食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱  工艺：烧

1.将羊肉洗净，剔去筋膜，切成丁状，姜、葱洗净，切成末，大蒜去皮后，拍碎，桂皮冼净，切成棍状。2.藏红花放入碗中，加少许开水稍泡，做成红花汁，可可泥放入碗内，加入适量开水，泡至溶化。3.取锅上火，放入...... 查看详细

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类别：特色菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 清热解毒食谱 肾炎食谱  工艺：拌

1.蛋煮熟后去皮取出蛋黄，捣烂。2.将绿芦笋放入开水中氽烫至熟，捞出，切小碎段。3.将酸奶与捣烂的蛋黄撒在绿芦笋上即可。...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 骨质疏松食谱  工艺：其他

1.　苹果去皮去核，切成小块；2.　柠檬去皮，果肉切块；3.　生菜洗净，切成片；4.　将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；5.　将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。...... 查看详细

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类别：家常菜 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 学龄期儿童食谱 肝炎食谱  工艺：拌

1.　将菜花洗净，切成小朵，放入沸水锅中焯熟，捞出；2.　菜花放凉水中冲凉，捞出沥干；3.　鸡蛋洗净，煮熟，去壳，分开蛋白与蛋黄，将蛋白切小块；4.　蛋黄可另作他用；5.　将酸奶放入冰箱冷冻至半固体状...... 查看详细

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