类别：孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱  工艺：拌

1. 将荷兰豆洗净、焯水；2. 芹菜、黄瓜、芥蓝、紫甘蓝、胡萝卜、生菜洗净，改刀待用；3. 将奶酪切碎，待用；4. 将准备好的蔬菜装盘，拌入色拉酱和切碎的奶酪即可。...... 查看详细

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类别：幼儿食谱 甜品/点心  工艺：其他

1. 将松软白乳酪1大匙和芝麻酱，蜂蜜搅拌均匀。2. 盛入碗中，放上1大匙乳酪，附上面包，沾取后食用。...... 查看详细

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类别：婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱  工艺：煮

1.将土司面包除去烤边，仔细撕碎。2.将面包末放入锅中，加入适量的水，熬煮，至水滚开后转用小火，煮至黏稠状。3.最后，放入乳酪（菠菜）口味的婴儿食品拌匀即可。...... 查看详细

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类别：家常菜 春季养生食谱 清热去火食谱 贫血食谱 便秘食谱  工艺：熟炒

1.　将菠菜洗净，切成小段；2.　将菠菜放入加了少许盐的沸水中汆烫；3.　再用冷水过凉，沥干后待用；4.　将奶油放进平底锅，用中火煮化，再放入菠菜拌炒，放入盐与胡椒粉调味；5.　撒上乳酪一起拌炒，待乳...... 查看详细

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类别：秋季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 青少年食谱 便秘食谱  工艺：其他

1.　将猕猴桃去皮取瓤，对半切开；2.　香蕉剥皮，果肉切成块；3.　绿茶磨粉状；4.　将猕猴桃瓤、香蕉块、低脂奶酪倒入榨汁机中，搅打成汁；5.　杯中加入凉开水，倒入绿茶粉，下入蜂蜜调匀，直接饮用即可。...... 查看详细

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类别：婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱  工艺：拌

1.将胡萝卜用开水煮软后捞出，捣烂备用。2.将准备好的白干酪制成泥。3.白干酪与胡萝卜同时放在盘中，搅拌均匀即可。...... 查看详细

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类别：私家菜 防癌抗癌食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱  工艺：?

1.将花菜洗净，放入沸水内，加盐加盖高火12分钟，取出沥去水分。 2.水果汁与香菜（切末）拌匀，淋在花菜面上，撒上面包屑、干酪末，铺上黄油片，加盖高火5分钟，取出后5分钟后再食用。 ...... 查看详细

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类别：家常菜 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱  工艺：烤

1.　将菜花洗净，在开水里焯一下；2.　菜花加入盐，以微波高火加热6分钟；3.　香菜洗净切末；4.　干酪切末备用；5.　沥干菜花上的水分，倒入牛奶和香菜末，撒上面包屑、干酪末、黄油，以微波高火加热5分...... 查看详细

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类别：微波食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱  工艺：拌

1.洋芋洗净后，整只放入耐热袋中，高火至筷子能穿透洋芋为止。 2.洋芋去掉外皮，切成适当大小，放于盘中，然后撒满淡炼乳及乳酪（滚开的）。3.食用前放入炉中加热至乳酪呈黏糊状，约2分钟。4.把切成屑状的...... 查看详细

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类别：微波食谱 营养不良食谱 贫血食谱 益智补脑食谱  工艺：其他

1.鸡蛋打散，加淡炼乳、精盐、胡椒粉。 2.不罩上微波薄膜，高火2.5分钟，中途需取出快速搅拌1次。 3.把拌好的料倒在微波薄膜上，包卷起。 4.把包卷起的料放在容器内，再加入切成菱形的乳酪及金华火腿...... 查看详细

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