类别：家常菜 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱  工艺：拌

1. 将生菜洗净，切成3厘米长的段，放盆内加精盐拌匀稍腌；2. 干红辣椒去蒂，籽泡软；3. 水发木耳、干辣椒洗净切丝；4. 生姜去皮切成细丝；5. 把生菜挤去水分，加醋、白糖、味精拌匀放盘内；6. 入...... 查看详细

推荐:9 营养:9 难易:8 时间:8 减肥:10 养颜:0 麻辣:0 点击:2276 收藏:23

类别：私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱  工艺：拌

1.将香菇洗净,口蘑表面剞上十字花刀,一起在清汤里煨透,捞出沥净汤汁.辣椒切末.2.勺内加花生油烧热,放入拍松的葱段,姜片炸出香味,捞出葱姜不用,再将辣椒末放入油内炸香出勺.3.在香菇,口蘑盘内加入精...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:6 点击:450 收藏:10

类别：四川菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱  工艺：炒

1. 将黄瓜洗净，消毒后截成6厘米长的段；2. 黄瓜片成1毫米厚的片至瓜瓤为止，加精盐腌拌待用；3. 干辣椒用净水浸泡一下，去蒂和籽切成细丝；4. 腌渍的黄瓜挤干水分，加入白糖和白醋拌匀；5. 炒锅置...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:5 点击:245 收藏:4

类别：贫血食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱  工艺：煮

1. 制作肉酱：酱油、白糖各1勺；切好的葱2小勺；切好的蒜1小勺；芝麻油、盐各1小勺；?椒少量调拌均匀；2. 牛肉切细，然后放适当的肉酱后搅拌；3. 制作汤料：将上面所述的大酱、辣椒酱、辣椒粉拌匀；4...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:1427 收藏:12

类别：私家菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱  工艺：拌

1.圆白菜去掉根、梗、老筋，切成丝放入开水锅中焯一下，捞出沥去水分；干红辣椒泡发后去蒂、籽，用大豆油炸成紫红色捞出。 2.焯好的圆白菜丝、炸好的红干辣椒丝合放入盘中，放入精盐、姜末、白糖、醋、味精、...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:6 麻辣:2 点击:114 收藏:2

类别：北京菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 水肿食谱  工艺：腌

把生姜去皮切成细末，用香醋浸泡30分钟，将黄瓜切成细条，用细盐拌腌1小时后，挤去多余水分，再加醋、姜、香油、酱油、味精红辣椒，拌匀后，放进冰箱冷藏室冷镇半小时即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:3 减肥:7 养颜:6 麻辣:3 点击:289 收藏:3

类别：四川菜 健脾开胃食谱  工艺：油爆

1. 鸡去骨，切成1厘米见方的碎丁，用鸡蛋清、盐10克、生粉10克腌拌均匀。2. 色拉油入锅烧热，鸡丁下锅炸熟，捞起沥油。3. 锅中留油少许，香干辣椒段、蒜末，再放入鸡丁翻炒和，最后放入酱油10克、酒...... 查看详细

推荐:8 营养:6 难易:6 时间:5 减肥:-2 养颜:1 麻辣:2 点击:6466 收藏:56

类别：家常菜 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 老人食谱  工艺：炒

1. 将豆腐皮切条；2. 尖椒切条；3. 锅烧开水，将豆腐皮焯一下；4. 锅烧热油，下葱花、干椒丝略炒；5. 放入豆腐皮，加蚝油、酱油、味精等调料炒匀，淋花椒油，出锅即成。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:184 收藏:2

类别：美容养颜食谱 青少年食谱 明目食谱 补血食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 孕妇食谱  工艺：干炒

1. 黄豆芽摘去根须，淘洗干净，沥干水分；2. 蒜苗洗净，去根和边叶，切成3厘米长的段；3. 锅洗净，放在旺火上烧干水气，放入黄豆芽煸炒，炒至豆瓣部分成熟，芽体变蔫时倒出；4. 锅重新洗净，倒入菜油烧...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:65 收藏:0

类别：高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱  工艺：拌

1. 将干辣椒洗净切成细丝，放入烧热的油锅中炸出香味，待用；2. 干豆腐、黄瓜分别洗净，均切成细丝；3. 香菜择洗干净切成段；4. 把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和各种调料拌到一起，调好口味即可装盘。...... 查看详细

推荐:8 营养:4 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:3 点击:6015 收藏:24