类别：解酒食谱  工艺：煮

1. 莲子去皮心，掰成两半；2. 白果切成丁；3. 百合掰成瓣；4. 核桃仁去衣切丁；5. 红枣去核；6. 青梅、山楂糕切丁；7. 将莲子、白果、百合、红枣分别置于小碗内上屉蒸熟；8. 锅中放入清水煮...... 查看详细

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类别：快餐/主食 清热解毒食谱 解酒食谱 高血压食谱 夏季养生食谱  工艺：煮

1. 西瓜去籽、切块；2. 西米浸涨；3. 橘饼切成细丝状；4. 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开；5. 加入浸泡发涨后的西米煮熟；6. 将粥放入冰箱内冷冻即可。 ...... 查看详细

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类别：补虚养身食谱 失眠食谱 肾调养食谱 脾调养食谱  工艺：蒸

1.将莲子去皮、心，放入碗内，加温水50毫升，蒸至软烂；2.桂圆肉用温水洗净；3.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁；4.青豆、樱桃洗净备用；5.将冰糖放入锅内，加清水500毫升烧沸，待冰糖完全溶化后，滤...... 查看详细

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类别：甜品/点心 美容养颜食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱 支气管炎食谱  工艺：煮

高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入西洋参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可...... 查看详细

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类别：快餐/主食 清热解毒食谱 消化不良食谱 夏季养生食谱 防暑食谱  工艺：煮

1. 将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。...... 查看详细

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类别：感冒食谱 咳喘食谱  工艺：煮

将生姜、绿茶及冰糖放入水中，煮滚5-10分钟。...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 春季养生食谱 产后调理食谱 气血双补食谱 高血压食谱  工艺：煮

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。3. 红枣洗净，去核，备用。4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，下入黑木...... 查看详细

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类别：饮料 健脾开胃食谱 腹泻调理食谱 理气调理食谱  工艺：其他

1. 将柳橙酒、柳橙汁调匀；2. 加入冰块，再倒入雪碧汽水即可。 ...... 查看详细

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类别：饮料 咳喘食谱 感冒食谱 活血化瘀食谱  工艺：其他

1. 将冰块、酒梅放入酒杯中；2. 加入梅酒、雪碧汽水搅拌均匀即可。 ...... 查看详细

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类别：私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱  工艺：其他

1.将所备菜，果分别洗净，青椒去蒂籽，苹果去皮，一同放入榨汁机中。2.加入柠檬醋，蜂蜜，冰块，打碎装杯即可。...... 查看详细

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