类别：尿路结石食谱 利尿食谱 家常菜 胆石症食谱 青少年食谱  工艺：煮

1. 通菜（空心菜）洗净切段。2. 黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内。3. 煮成浓汤，即可饮用。...... 查看详细

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类别：糖尿病食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 贫血食谱  工艺：煮

1. 将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中；2. 藕去皮洗净，切成块状；3. 枣去核，洗净；4. 姜洗净，切成片；5. 葱洗净，切成段；6. 将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒；7. 炒至黑豆皮裂开后立刻放...... 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:362 收藏:2

类别：快餐/主食 肾调养食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱  工艺：煮

1. 将鸡蛋煮熟，去壳切小丁备用；2. 将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净，放入锅内加适量水，用武火烧沸后改用小火炖35分钟；3. 加入冰糖、鸡蛋丁即可。...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 补虚养身食谱 补血食谱 胃炎食谱 自汗盗汗食谱  工艺：煮

豆腐皮切成段，乌豆（黑豆）洗净放入锅中，加清水适量，煮沸后改用文火，煮至七成熟时，放入豆腐皮（油皮）煮开，食前可加香油，盐调味。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:149 收藏:1

类别：春季养生食谱 快餐/主食 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱  工艺：煮

1. 将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3个小时，捞出沥干水分。2. 锅中加入约2000毫升冷水，将所有糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆下入，先用旺火烧沸，然后致小火...... 查看详细

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类别：快餐/主食 营养不良食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱 幼儿食谱  工艺：煮

1.将五种豆类分别淘洗干净。2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。4.锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮滚开锅后，再改用小火煮...... 查看详细

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类别：快餐/主食 乌发食谱 活血化瘀食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 将制首乌、黑豆、红枣、大米淘洗干净，去泥沙；2. 冰糖捣碎；3. 将制首乌、红枣、黑豆、大米同放铝锅内，加适量水，置旺火上烧沸；4. 用文火煮45分钟，加入冰糖搅匀即成。 ...... 查看详细

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类别：春季养生食谱 补血食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱  工艺：煮

1.桂圆，黑豆泡水洗净，鲜姜去皮磨成姜汁备用。 2.大米浸30分钟，捞出沥干水分放入锅中，加清水旺火煮沸，转小火，加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。...... 查看详细

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类别：补虚养身食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 肝炎食谱 肾调养食谱  工艺：煮

1. 黑豆淘洗干净，用冷水浸泡2小时以上，捞出，沥干水分；黑芝麻淘洗干净。2. 泥鳅洗净，放入碗内，加入料酒、葱末、姜末、味精、盐上笼蒸至熟透，去骨刺备用。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将黑豆、黑...... 查看详细

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类别：补血食谱 心调养食谱 孕中期食谱 心悸食谱  工艺：煮

1. 将猪心切成两块，洗净后再用热水烫过。2. 葱、姜洗净，葱切段，姜切片。3. 大蒜去皮洗净。4. 将烫过的猪心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半条葱条、少许姜及大蒜，再放浸好的黑豆，以文火煮1小时。...... 查看详细

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