类别：解酒食谱  工艺：煮

1. 莲子去皮心，掰成两半；2. 白果切成丁；3. 百合掰成瓣；4. 核桃仁去衣切丁；5. 红枣去核；6. 青梅、山楂糕切丁；7. 将莲子、白果、百合、红枣分别置于小碗内上屉蒸熟；8. 锅中放入清水煮...... 查看详细

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类别：甜品/点心 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热去火食谱 营养不良食谱  工艺：瓤

1. 将梨削皮后，在梨把顶端1.5厘米处切下；2. 于剖口处挖去核及部分内瓤，入0.5%的明砚水中漂五分钟后捞出，用清水冲洗干净；3. 百合、莲米、苡仁等用水发透；4. 蜜樱桃、核桃、蜜枣、蜜橘均切小...... 查看详细

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类别：补虚养身食谱 失眠食谱 肾调养食谱 脾调养食谱  工艺：蒸

1.将莲子去皮、心，放入碗内，加温水50毫升，蒸至软烂；2.桂圆肉用温水洗净；3.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁；4.青豆、樱桃洗净备用；5.将冰糖放入锅内，加清水500毫升烧沸，待冰糖完全溶化后，滤...... 查看详细

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类别：益智补脑食谱 青少年食谱 老人食谱  工艺：煮

1.将莲子去皮心洗净；2.大枣洗净去核；3.糯米淘洗干净，加入莲子、大枣、桂圆煮粥，食时加入白糖即成。...... 查看详细

推荐:8 营养:4 难易:8 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:135 收藏:0

类别：心调养食谱 气血双补食谱 贫血食谱 老人食谱  工艺：蒸

红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。 ...... 查看详细

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类别：快餐/主食 健脾开胃食谱 利尿食谱 便秘食谱 补虚养身食谱  工艺：煮

1. 将红豆、大米淘洗干净，放入锅内熬至半熟；2. 放入用温水泡过的苡仁、百合、莲米、核桃仁、红枣等原料；3. 再继续熬至浓稠，加入白糖搅匀即成。...... 查看详细

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类别：家常菜 清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 栗子肉洗净切成小块；2. 莲子用碱水浸泡去掉绿心；3. 红枣洗净去核；4. 花生米用热水洗净后去皮；5. 桂圆肉切碎；6. 绿豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开；7. 然后放入栗子肉...... 查看详细

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类别：甜品/点心 益智补脑食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱  工艺：煮

1. 将莲子洗净，用温水泡涨；2. 葡萄干洗净；3. 芋头去皮切成小丁；4. 勺内加水烧开，下入泡好的莲子烧开；5. 再下入芋头丁，用小火煮至酥烂；6. 放入白糖、葡萄干继续煮开；7. 用淀粉勾芡出勺...... 查看详细

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类别：神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱  工艺：滑炒

1.将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；2.香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；3.莲子去心，蒸熟备用。4.将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油；5.加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成。...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 补气食谱  工艺：煮

1.将莲了、芡实米、薏米用清水浸泡30分钟；2.将莲子、芡实米、薏米与桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟；3.加蜂蜜调味食用。 ...... 查看详细

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