类别：快餐/主食 清热解毒食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 利尿食谱 水肿食谱  工艺：煮

1. 冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块；2. 绿豆淘洗干净，备用；3. 锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软；4. 放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:341 收藏:3

类别：快餐/主食 高血压食谱  工艺：煮

1. 将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；2. 将绿豆、粳米淘洗干净，备用；3. 锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；4. 等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片...... 查看详细

推荐:8 营养:5 难易:8 时间:5 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:612 收藏:4

类别：补血食谱 肝调养食谱 水肿食谱 营养不良食谱 高温环境作业人群食谱  工艺：煮

1. 将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。2. 绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。3. 陈粳米淘洗干净，放入锅中，加清水6杯和浸泡过的绿豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。4. 煮至粥将成时，再加猪肝...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:527 收藏:4

类别：清热去火食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱  工艺：煮

1. 绿豆、粳米分别淘洗干净，绿豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时；2. 百合去皮，洗净，切瓣；3. 把粳米、百合、绿豆放入锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火煮沸；4. 转小火熬煮至米烂豆熟；5....... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:1353 收藏:11

类别：家常菜 清热解毒食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 利尿食谱  工艺：煮

1. 将绿豆洗净，入清水中泡软；2. 锅中加入约1000克水，放入绿豆，上旺火烧开；3. 用小火煮，至绿豆呈糜状；4. 加入红糖调味，稍煮即成。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:286 收藏:3

类别：家常菜 清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 栗子肉洗净切成小块；2. 莲子用碱水浸泡去掉绿心；3. 红枣洗净去核；4. 花生米用热水洗净后去皮；5. 桂圆肉切碎；6. 绿豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开；7. 然后放入栗子肉...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:255 收藏:1

类别：清热去火食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱  工艺：煮

1. 冬瓜去皮，去瓤洗净，切小块；2. 绿豆淘洗干净；3. 葱切段，姜切片备用；4. 汤锅放在火上，倒入素汤500毫升烧沸，撇去浮沫，放入葱段、姜片，下入绿豆烧沸；5. 转用文火煮烂，投入冬瓜烧熟，加...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:480 收藏:11

类别：清热解毒食谱 感冒食谱 水肿食谱 防暑食谱  工艺：煮

将茶叶装于布包中，绿豆捣碎，加水一大碗，煎成半碗，去茶叶包，加红糖适量服。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:181 收藏:2

类别：清热去火食谱 利尿食谱 肾炎食谱 感冒食谱 清热解毒食谱  工艺：煮

1. 绿豆洗净、捣碎，放入沙锅，加水3碗煮至1碗半；2. 再加入茶叶煮5分钟，纳入冰糖拌化即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:292 收藏:4

类别：清热去火食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时；2. 银耳用冷水浸泡回软，择洗净；3. 西瓜去皮、籽，切块；4. 蜜桃去核，切瓣备用；5. 取锅加入冷水和泡好的绿豆，上旺火烧沸，转小火慢煮40分钟；6. 绿豆煮...... 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:3483 收藏:13