行将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后，同米煮为稀粥。用法：可随意服食。......
查看详细推荐:8 营养:9 难易:8 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:54 收藏:1
1. 把海参、鸡肉均切成薄片，用开水烫一下；2. 海参、鸡片放入沙锅，再添2勺鸡汤，上火煨煮；3. 将豆腐切成四大片，放入沙锅；4. 同时放入冬菇、油菜、玉兰片、羊腿片，再加上各种调料，炖熟即成。......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53 收藏:0
1. 鸡斩去脚爪洗净，脱去骨头；2. 糯米泡净后，上屉蒸至半熟取出；3. 冬菇洗净待用；4. 鸡肫、肝、猪瘦肉均洗净放入清水内煮熟晾凉待用；5. 干贝剥去老肉，上屉蒸熟取出待用；6. 红枣去核洗净，与......
查看详细推荐:7 营养:10 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:74 收藏:1
1. 把豆腐搅碎；2. 豆腐茸加上蛋清、淀粉各少许搅匀；3. 海参、鸡肉、冬笋、冬笋分别洗净切丁；4. 油菜洗净切丝；5. 葱姜洗净分别切末，待用；6. 在盘内抹少许熟油，把豆腐摊子在盘上；7. 再加......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14 收藏:0
1.大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入米醋、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁。2.新鲜海参用剪刀破腹，去净沙肠后洗干净，放入清水内，加入适量的精盐浸泡一下，切成片，放入沸水锅内一烫立即捞出，沥干水晾......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:86 收藏:0
1. 将鱿鱼、蛤蜊、海参、虾洗净备用；2. 鱿鱼、海参分别切斜块；3. 鲜虾去头去壳，挑去泥线；4. 南瓜洗净后在1/4处切掉顶部，掏空籽、瓤待用；5. 锅内倒水烧沸，加姜片、盐煮出香味后放入鱿鱼，卷......
查看详细推荐:7 营养:9 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:58 收藏:0
1. 将发好的刺参（海参）、鱼肚分别改刀成块；2. 冬笋、火腿、菌切片；3. 菜心氽水待用；4. 将小刺参、鱼肚、冬笋、火腿、菌片分别用鲜汤吃好味；5. 炒锅置中火上，下猪油，加姜、葱炒香，掺入鲜汤、......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14 收藏:0
1. 黄鱼去鳞、去鳃、去内脏；2. 猪蹄筋切成2厘米长的段；3. 猪腰剖开去腰臊，洗净切成片；4. 鱿鱼、海参切成片在沸水中焯一下，捞出沥干；5. 猪肉与葱、姜一起剁成茸，加入水淀粉、精盐搅成肉茸；6......
查看详细推荐:7 营养:9 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24 收藏:0
1. 豆腐洗净，切块状；2. 海参剖开腹部，洗净体内腔肠，以沸水加10克料酒和2片姜汆烫去腥，捞起冲凉，切寸段；3. 将海参放进锅内加适量清水，并放入葱段、姜片；4. 同时将盐20克、酱油30克、料酒......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:18 收藏:0
1. 将豆腐、虾仁、鱿鱼、海参分别切成粒，并用开水烫一下捞出；2. 韭黄洗净，切成1.5～2厘米长的段备用；3. 锅内放入汤烧开，下入豆腐、虾仁、海参、鱿鱼及胡椒粉、盐、味精稍煮；4. 然后用湿淀粉勾......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:4 收藏:0