类别：夏季养生食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1.　将白兰瓜、黄河蜜瓜、鲜桃洗净，去皮去籽去核后，切成约1.5的方丁；2.　鲜百合去根，洗净撕成瓣状；3.　草莓除去根叶，洗净备用；4.　西米淘洗干净，浸泡备用；5.　将百合放入沸水锅内略煮片刻；6...... 查看详细

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类别：滋阴食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱  工艺：煮

1. 南杏仁，北杏仁用水洗净，去衣。2. 熟蜜瓜去瓤、去核，用水洗净，切件。3. 生田鸡，洗净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。4. 瘦肉用水洗净。5. 加适量水，猛火煲滚。6. 放入南杏仁（甜杏仁...... 查看详细

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类别：私家菜 甜品/点心 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 便秘食谱  工艺：拌

1.将藕洗净切成片，白兰瓜、金糕分别切成条备用；2.坐锅点火倒入水，待水烧开后放入藕片，焯至断生后捞出，放入器皿中晾凉，再放入金糕、白兰瓜、核桃仁，加入盐、白糖、白醋拌匀腌制片刻即可食用。...... 查看详细

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类别：健脾开胃食谱 利尿食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱  工艺：煮

1. 蜜瓜（白兰瓜）撕去筋，洗净；2. 蜜瓜去皮、去核，洗净切长条形；3. 云耳（木耳）浸至发大，洗净出水过冷水；4. 用素上汤煨煮蜜瓜条，至半熟；5. 黄豆、云耳、甘笋（胡萝卜）一并下锅，煮开3分钟...... 查看详细

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类别：家常菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 高血压食谱  工艺：溜

1. 土豆洗净，上屉蒸熟烂，取出剥皮，碾成蓉备用；2. 水发香菇去蒂洗净剁碎；3. 蘑菇洗净控水；4. 冬笋切成片用沸水焯制后控水同鲜蘑剁碎；5. 葱、姜切小片；6. 白兰瓜、哈密瓜、荸荠均切成丁；7...... 查看详细

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类别：卤酱菜  工艺：酱

1.将选好的白兰瓜洗净去皮，去瓤，切成镰刀块，用滚水将食盐溶化，冷却后将白兰瓜块腌渍在盐水中，每天翻动一次，腌5-6天，待其水渗出，瓜块被食盐腌透待用。 2.将腌制好的白兰瓜取出，放入清水中泡2-4小...... 查看详细

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类别：东北菜  工艺：油爆

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