类别：广东菜 特色菜  工艺：拌

1. 将水果洗净切片；2. 红辣椒切细丝待用；3. 粉丝用开水烫一下，切30厘米长；4. 将葱洗净切细丝，用麻油、酱油、少许盐、糖、粉丝拌匀；5. 将生菜垫在碟上，粉丝放中间，芒果片摆在上面，周围放各...... 查看详细

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类别：湖南菜 补虚养身食谱 冬季养生食谱  工艺：火锅

1.猪腰子剖开，剔去腰臊，用清水泡洗干净，与洗净的鳜鱼肉分别切成5厘米长，3厘米宽。1厘米厚的片，分别码放盘内。2.猪瘦肉，鸡脯肉分别剔去筋膜，洗净后均成5厘米长，3厘米宽，1厘米厚的片，再分别码放在...... 查看详细

推荐:7 营养:9 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:109 收藏:0

类别：快餐/主食  工艺：煮

1.白米淘洗干净，沥干水分。2.锅中倒入水，用大火烧开，放入白米煮至糜烂时盛出。3.油条切成薄片，放在粥上。4.最后，把准备好的豆腐乳摆在油条上就可以了。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:212 收藏:2

类别：私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱  工艺：拌

将姜洗净去皮切成末；豆腐放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分，放入盆中，加入芝麻酱、熟花生油、精盐、酱油、姜末和切碎的油条、拌匀装盘即成。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:38 收藏:0

类别：快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱  工艺：生煎

1.将绿豆淘洗好，放入水中浸泡约2小时，搓去皮，沥干；香菜择洗干净，切碎；大葱洗净切碎，待用。2.将绿豆放入石磨内磨一遍，装入盆内，倒入水，漂洗去剩余的豆皮，再浸泡1小时，磨成浆状，放入籼米面，加入少...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:199 收藏:2

类别：快餐/主食 贫血食谱 肝调养食谱 肝炎食谱 微波食谱  工艺：煮

1. 猪肝切片，用热水烫去血水备用；2. 在一器皿内放入白饭和热开水，加盖以高火煮8分钟；3. 取出后再加猪肝、生净猪肉（切丝）丝、虾仁及精盐、白胡椒粉，加盖以高火煮3分钟；4. 取出撒上葱（切花）花...... 查看详细

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类别：快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱 便秘食谱  工艺：煮

1.将胡萝卜洗净切成细丝备用；将绿豆芽（掐去豆芽两头），胡萝卜丝焯一下，过凉，切碎，挤去水分；油条切碎；冬笋和香菇切碎，挤去水分；粉丝，木耳切碎；葱、姜去皮，洗净，切成末，备用。2.将加工好的原料放入...... 查看详细

推荐:7 营养:9 难易:5 时间:4 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:92 收藏:1

类别：湖南菜 营养不良食谱 冬季养生食谱  工艺：火锅

1.冬笋去壳切成薄片；水发香菇去蒂并洗净，大的切开；葱一半切成花，姜一半切成米，余下的葱和姜捣烂用料酒和少许水浸泡后取汁。 2.鸡脯肉、鳜鱼肉、猪里脊肉均剔去筋，片成5厘米长、3厘米宽的薄片，分别摊在...... 查看详细

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类别：私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱  工艺：煮

1. 将山药去皮洗净切块；2. 榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末；3. 油条切小段；4. 芝麻磨碎；5. 将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调匀装大碗内；6. 炒锅注油烧热，下入榨菜末炒...... 查看详细

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类别：台湾菜 补虚养身食谱 学生膳食 营养不良食谱 健脾开胃食谱  工艺：炒

1. 牛肉剁碎，加蛋白、蚝油、白酱油、白胡椒粉、味精、香油、生粉拌匀，香菜、油条剁碎；腰果油炸后剁碎；西生菜洗净，剪成碗状，放盘中备用。2. 炒锅中入油烧热，倒进牛肉、香菜略炒后，加高汤适量，炒至汤汁...... 查看详细

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