类别：家常菜 哮喘食谱 支气管炎食谱 高血压食谱 接触化学毒素人员食谱  工艺：煮

1. 海蜇用盐水浸泡30分钟，捞出沥干，切4厘米长的段；2. 西瓜皮、丝瓜洗净切块；3. 荷叶、竹叶菜、扁豆分别洗净；4. 锅内注入适量清水，放入西瓜皮、海蜇、扁豆、荷叶、竹叶菜，用旺火煮开；5. 用...... 查看详细

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类别：夏季养生食谱 防暑食谱  工艺：煮

取白扁豆、绿豆、粳米淘净，同煮成粥，加白糖调味。用法：佐餐温热食用。...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48 收藏:2

类别：神经衰弱食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 高原环境人群食谱 补虚养身食谱  工艺：煮

1.先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟；2.再加入大米继续煮烂成粥。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:737 收藏:2

类别：春季养生食谱 美容养颜食谱 糖尿病食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱  工艺：煮

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 鲜山药刮洗干净，切成小块备用；3. 白扁豆洗净备用；4. 锅中加入约1200毫升冷水，放入白扁豆、粳米，用旺火烧沸；5. 搅拌几下，然后将山...... 查看详细

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类别：快餐/主食 气血双补食谱 脾调养食谱 肾调养食谱  工艺：煮

1. 将粳米淘净；2. 扁豆洗净，浸泡2小时；3. 山药去皮洗净，切丁块；4. 两枣洗净备用；5. 将粳米、扁豆、山药、两枣同放入砂锅，加适量清水煮粥；6. 粥成加入适量红糖调味服食。...... 查看详细

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类别：私家菜  工艺：煮

1. 排骨、猪舌放入滚水中，高火煮3分钟取起洗净；2. 扁豆、芡实洗净；3. 把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、猪舌、扁豆、芡实，中火40分钟；4. 下盐调味即可。 ...... 查看详细

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类别：胃调养食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱  工艺：煮

1. 将猪肉洗净并切成小块；2. 白扁豆洗净；3. 锅内加入1000毫升清水，放入肉块和白扁豆，用大火煮沸；4. 然后再用小火炖煮1小时左右；5. 待内烂豆熟后，加入适量的盐即可。...... 查看详细

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类别：夏季养生食谱 防暑食谱  工艺：煮

取白扁豆、香薷，加水2碗，煎25分钟取汤。用法：每日3次，温热服用。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 脾调养食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 补气食谱  工艺：煮

1. 将白扁豆、粳米洗净；2. 先将扁豆放入铝锅内，加水适量；3. 用武火烧沸，改文火煮半小时；4. 将粳米下入扁豆锅内搅匀，煮熟即成。...... 查看详细

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类别：脾调养食谱 夏季养生食谱  工艺：煮

先将鲜扁豆与粳米、红糖同煮为粥。用法：可供夏秋季早晚餐食用，每日2-3次温服。 ...... 查看详细

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