类别：家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱  工艺：拌

1. 皮蛋去皮，用棉线分成半月形；2. 将皮蛋、嫩豆腐、葱末、肉桦、柴鱼片、熟白芝麻放入盘中；3. 食用时淋上酱油膏、麻油即可。 ...... 查看详细

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类别：特色菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱 营养不良食谱  工艺：煮

1.高丽菜洗净后切末；洋葱洗净后也切末。2.将柴鱼片放入小锅中煮滚，加入高丽菜末、洋葱末及乌龙面，用小火煮烂。3.全部倒入罐内，磨烂即可。...... 查看详细

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类别：营养不良食谱 甜品/点心 快餐/主食 西餐其他  工艺：烤

1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中，烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出；2. 将青、红椒洗净，去蒂切丁，备用；3. 将烤盘刷上一层薄油，放入饼皮，并抹上莎莎酱；4. 接着在饼皮上均...... 查看详细

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类别：幼儿食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱  工艺：拌

1. 菠菜煮过后，挤干水分，备用；2. 酱油和柴鱼片拌匀。3. 鲑鱼松（三文鱼）以沙拉酱和酱油拌匀；4. 小黄瓜切成细丝；5. 将切成适当大小的海苔（紫菜）分成两半，放上半量的白饭，分别放入制好的材料...... 查看详细

推荐:7 营养:9 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:277 收藏:2

类别：快餐/主食 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱 青少年食谱  工艺：煮

1. 牛腱子切片，氽烫后洗净备用；2. 荞麦面煮熟备用；3. 将豆瓣酱及白糖10克、胡椒伙5克、柴鱼片25克，加入高汤1500毫升中，搅拌均匀成味噌汤；4. 再加入牛腱子肉片，以小火炖煮约40分钟；5...... 查看详细

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类别：甜品/点心 快餐/主食 西餐其他 单身食谱  工艺：烤

1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出；2. 将章鱼洗净、切丁；3. 洋葱去皮、洗净、切碎备用；4. 将烤盘刷上一层薄油，放入饼皮，并均匀抹上照烧酱；...... 查看详细

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类别：私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱 老人食谱  工艺：炖

1.节瓜刮去皮，洗净。 2.红枣洗净去核。 3.柴鱼撕成小块，烘炒片刻，除去腥味。 4.排骨、柴鱼放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。 5.把适量清水高火6分钟至滚，放下柴鱼、排骨、红枣、姜（拍松）片，...... 查看详细

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类别：特色菜 幼儿食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱  工艺：拌

1. 四季豆上撒满盐，用热水煮软，切成2厘米的长段。2. 将酱油，高汤，柴鱼混合拌匀。3. 将煮熟的四季豆拌上混后的柴鱼等料。...... 查看详细

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类别：滋阴食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱  工艺：煮

1. 节瓜刮洗净切3段；2. 柴鱼肉浸软后洗净；3. 瘦肉洗净；4. 红枣去核洗净；5. 适量清水煲沸后，将所有材料一起放入再煲沸后，收慢火；6. 再煲4小时，加盐调味便成。...... 查看详细

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类别：私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱 美容养颜食谱  工艺：拌

新鲜芦荟叶洗净，去掉刺，从根部开始切除两面叶片，芦荟叶肉切成薄片放入盘中，再放入柴鱼片，淋上酱油即可。...... 查看详细

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