类别：私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 老人食谱  工艺：原炖

1.鸡放入滚水中，高火3分钟，取起洗净(怕汤肥，可撕去外皮)。2.鸡、核桃肉、淮山、益智仁、姜入入器皿中，低火50分钟，食用时放精盐即可。...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50 收藏:0

类别：肾调养食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 夜尿多食谱  工艺：煮

将糯米淘洗干净，放入沙锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠则停火。用法；每日早晚餐温热食用。...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16 收藏:0

类别：小儿遗尿食谱 脾调养食谱 肾调养食谱  工艺：煮

1. 将益智仁和白茯苓研为细末。2. 糯米煮粥，调入药末，稍煮片刻，待粥稠即可。...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17 收藏:0

类别：肾调养食谱 补阳食谱 老人食谱  工艺：原炖

1. 将猪小肚洗净；2. 糯米洗净装入猪小肚内，用绳扎紧，用针扎些孔备用；3. 黑豆、益智仁、桑螵蛸洗净备用；4. 锅里放适量清水，投入猪小肚、黑豆、桑螵蛸、益智仁，用文火炖至猪小肚熟；5. 放入适量...... 查看详细

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:5 收藏:0

类别：更年期食谱 补阳食谱 肾调养食谱 脾调养食谱  工艺：煮

1. 将益智仁研为细末。2. 将糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。...... 查看详细

推荐:5 营养:5 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:6 收藏:0

类别：小儿遗尿食谱 脾调养食谱 肾调养食谱  工艺：煮

1. 先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。2. 将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。3. 也可用米汤调药粉3~5克稍煮。...... 查看详细

推荐:5 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:18 收藏:0

类别：特色菜 益智补脑食谱 肾调养食谱 失眠食谱  工艺：烧

1. 先将益智仁、枸杞子洗净，用干净纱布包好；2. 小心洗净羊脑子，洗时不要碰破羊脑脑膜；3. 将羊脑、药包同置于砂锅中；4. 加入料酒、葱、食盐、姜、清水，大火烧开，改文火烧1小时；5. 食用时，加...... 查看详细

推荐:5 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9 收藏:0

类别：活血化瘀食谱 月经不调食谱  工艺：煮

1.先将益母草择去杂物，红枣去核，用清水洗净；瘦猪肉用清水洗净，切成小块，备用。2.把全部用料放入锅内，加入清水适量，先用武火煮沸后，改用文火煲2至3个小时，放入精盐、味精调味即可食用。...... 查看详细

推荐:5 营养:7 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26 收藏:0

类别：冬季养生食谱 补阳食谱 失眠食谱 气血双补食谱 补血食谱  工艺：煮

1.将鹿肉用清水洗净，剔下骨头，除去筋膜，入沸水锅内焯一下，捞出切成约2厘米见方的块，骨头打破。 2.将以上药物按方配齐之后，用洁净的纱布袋装上扎口，用清水浸泡后同鹿肉、鹿骨一起置入锅中，注入适量清水...... 查看详细

推荐:4 营养:7 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35 收藏:0

类别：壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 冬季养生食谱  工艺：煨

1.将鹿肉除去筋膜，洗净，入沸水泡一会儿，捞出切成小块，骨头拍破；将上述中药用袋好，扎紧口。2.将鹿肉、鹿骨放入锅内，再放入药袋，加水适量，放入葱（切段）、生姜（切片）、胡椒粉、食盐，置武火上烧沸，撇...... 查看详细

推荐:4 营养:7 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44 收藏:0