类别：甜品/点心 高脂血症食谱 贫血食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱  工艺：蒸

1. 澄粉用开水烫熟后揉成面团，下节子；2. 擀成面皮包入五仁馅，做成刺猬形再修剪周围小刺，用黑芝麻点眼睛即成。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:95 收藏:0

类别：甜品/点心 便秘食谱 高血压食谱 止血调理食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱  工艺：其他

1. 将澄粉纳盆，加入琼脂和匀，用开水烫熟后；2. 揉成面团出条下节子，做成一群大象，用黑芝麻点成大象眼，散置于盘内；3. 盘边装上糖石山，盘里铺上青草丝，各种花鸟作点缀即成。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:30 收藏:0

类别：甜品/点心 美容养颜食谱 心调养食谱 通乳食谱 高血压食谱 解酒食谱  工艺：蒸

1. 把澄粉放在盆内加入开水，烫成熟面团；2. 用少许澄面加入适量红色素，揉成红色面团；3. 把烫好的澄面出条下节子，擀成面皮，逐个包入豆沙，做成玉鹅形状用红色面团做鹅的头冠，上笼用中火蒸熟即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:17 收藏:0

类别：家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 将净冬瓜切片，再将一端刀切成细丝，形如木梳状。2. 将木梳状冬瓜片均匀裹上淀粉，下入鸡汤中用小火焯熟后捞出，再放入凉鸡汤中冰镇。3. 另起锅，倒入鸡汤，放入冰镇过的冬瓜，加精盐、姜丝、味精和粉调...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:27 收藏:0

类别：快餐/主食 心调养食谱 肾调养食谱 清热解毒食谱  工艺：蒸

1. 澄粉纳盆，冲入适量开水，烫成熟面团；2. 另将少量熟澄粉揉搓成可可色；3. 将白色澄面和可可色澄面各一半，压成皮包入绿沙馅，做成企鹅生坯；4. 上笼蒸熟，上桌前需对造型加以点缀。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39 收藏:0

类别：快餐/主食 单身食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 青少年食谱  工艺：其他

1. 草菇洗净，切片备用。猪心、猪瘦肉切片，用调料腌过备用。香米用清水淘洗干净备用。2. 将煲放在炉上，加入适量清水，花生油10克，放入香米，中火煲饭。3. 待饭干水后，放入草菇、猪心片、肉片，微火煲...... 查看详细

推荐:7 营养:9 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31 收藏:0

类别：甜品/点心 营养不良食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 防癌抗癌食谱  工艺：蒸

1. 在盆内装入澄粉，倒进开水烫成熟面团；2. 将少许熟澄粉，染成粉红色；3. 然后将其余烫好的面出条下节子，擀成面皮，再逐个加入少许红色澄面，包入莲茸馅，做成寿桃形；4. 上笼蒸熟后刷上香油装盘，稍...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23 收藏:0

类别：甜品/点心 高脂血症食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱  工艺：蒸

1. 澄粉纳盆，用开水冲入，烫成澄面团，揉匀后出条下节子；2. 用擀面杖擀成面皮，再逐个包入豆沙馅；3. 放入有花纹的水印版内，印出各种花纹的饼，再放入蒸笼内蒸熟取出后刷上香油装盘即成。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:79 收藏:2

类别：快餐/主食 便秘食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 解酒食谱  工艺：蒸

1. 澄粉放入盆内用开水烫成烫面皮；2. 出条下节子，包入豆沙馅，做成鲈鱼形生坯；3. 放入笼内蒸熟，起笼后刷上香油即成。 ...... 查看详细

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类别：甜品/点心 心调养食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 自汗盗汗食谱 神经衰弱食谱  工艺：蒸

1. 将糯米粉放入盘内加澄粉、猪油、白糖、适量清水，揉成面团；2. 用擀面杖擀成面皮，再逐个包入莲茸馅；3. 用印花木板磕出一个个花圆饼，放入刷过油的蒸笼内蒸熟。4. 将事先熬好的醪糟汁水加白糖冷却后...... 查看详细

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